10 BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP ĐƠN GỈAN CỦA PHỤ NỮ NHẬT BẢN, Giúp Bạn Trẻ Ra Chục Tuổi.

Khi nhìn vào phụ nữ Nhật, Bạn sẽ cảm thấy hầu hết họ trẻ hơn hàng chục tuổi so với tuổi thật. Bí quyết trẻ đẹp của phụ nữ Nhật không chỉ phụ thuộc vào gene và khí hậu, mà nó còn do các thói quen mà họ vẫn thực hiện hàng ngày.
Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với thói quen làm đẹp theo truyền thống. Cách chăm sóc sắc đẹp tự nhiên, đơn giản và hiệu quả là những gì phụ nữ trên toàn thế giới muốn học hỏi.

1. Rửa Mặt Bằng Nước Vo Gạo

• Gạo rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, không chỉ có vậy, chúng còn làm dịu và làm cho da sáng lên. Đây là một trong những bí quyết làm đẹp hầu như phụ nữ Nhật Bản nào cũng sử dụng.
• Phụ nữ Nhật Bản đã sử dụng nước gạo để rửa mặt và gội đầu trong một thời gian dài, có một số phương pháp để làm nước gạo tại nhà. Nước gạo lên men của bạn đã sẵn sàng khi mùi của nó hơi chua. Bạn có thể sử dụng dung dịch gạo để rửa mặt và xả tóc sau khi pha loãng với 1-2 cốc nước. Lưu trữ nước gạo còn lại trong tủ lạnh và dùng thêm 1 đến 2 ngày nếu muốn.

2. Mặt Nạ Rong Biển

• Rong biển không chỉ là món ăn tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời của phụ nữ Nhật Bản. Để làm mặt nạ rong biển, bạn chỉ cần trộn 1/4 chén bột rong biển với nước ấm và một chút dầu ô liu, thoa hỗn hợp lên da, để khoảng 15 phút rồi rửa mặt sạch lại.

3. Uống Trà Xanh Và Đắp Mặt Nạ Trà Xanh

• Ngoài uống trà xanh hàng ngày, phụ nữ Nhật Bản cũng thường xuyên đắp mặt nạ trà xanh để làm đẹp và cải thiện làn da. Mặt nạ trà xanh giúp giảm vết nhăn, se khít lỗ chân lông và giải độc cho làn da của bạn. Để đắp mặt nạ trà xanh, bạn có thể trộn 1/2-1 thìa cà phê bột trà xanh với 1 muỗng nước và 1/2 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt, sau đó đắp lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 20 phút và rửa sạch với nước.

4. Sử Dụng Các Sản Phẩm Chăm Sóc Da Chứa Tinh Chất Dầu Hoa Trà

• Hoa sơn trà, hay tsubaki, là một trong những cây hoa phổ biến nhất của Nhật Bản. Phụ nữ Nhật Bản thích sử dụng dầu hoa trà được chiết xuất từ hạt của loại cây này vì khả năng hấp thụ sâu vào bên trong các lớp của da và giữ độ ẩm.
• Dầu hoa sơn trà rất giàu axit béo, vitamin E và các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da của chúng ta khỏi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm,mềm mại và mịn màng hơn.
• Đây cũng là nguyên liệu được sử dụng rộng rãi trong nhiều sản phẩm chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản, từ kem dưỡng da mặt đến dầu gội đầu.

5. Cá

• Trung bình, một người Nhật ăn cá nhiều gấp 10 lần so với người Mỹ. Cá giàu axit béo omega-3, giúp tăng tuổi thọ. Sự kết hợp của protein ít chất béo với các khoáng chất và vitamin là một trong những cách giúp làn da sáng hơn. Ăn cá và rong biển là một trong những bí quyết làm đẹp an toàn và tự nhiên nhất của người Nhật.

6. Duy Trì Hàm Lượng Collagen Tự Nhiên Trong Da Ở Mức Cân Bằng

• Collagen là một loại protein có vai trò quan trọng với cấu trúc của da. Sụt giảm collagen có thể khiến bạn nhanh già hơn. Ngoài sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen, bạn cũng có thể tăng mức collagen bằng những cách ăn nhiều cá, thịt, lòng trắng trứng, rau xanh, nước dùng xương…

7. Đậu Adzuki Tẩy Da Chết

• Đây là một trong những bí quyết làm đẹp lâu đời nhất mà phụ nữ Nhật vẫn còn sử dụng cho đến ngày nay. Đậu Adzuki dạng bột rất khô và tơi, thường được sử dụng như một công cụ tẩy bỏ da chết. Bột đậu thường được trộn với nước, tạo thành hỗn hợp sền sệt, sau đó chà nhẹ nhàng lên da. Phương pháp tự nhiên này giúp làm sạch da và đem lại vẻ mềm mại, rạng rỡ.

8. Dầu Camellia

• Dầu camellia (dầu hoa trà) có khả năng duy trì độ ẩm vượt trội và là một trong những loại dầu thực vật hấp thu nhanh nhất qua da. Cho nên nó được đông đảo phụ nữ Nhật Bản sử dụng để làm đẹp. Đây cũng là một trong những bí quyết chăm sóc tóc của phụ nữ xứ hoa anh đào. Thoa dầu lên tóc ẩm, giúp giữ ẩm và tăng cường độ bóng khỏe. Phụ nữ Nhật Bản sử dụng dầu hoa trà để ngăn ngừa da khô, chăm sóc da mặt và các khu vực khác như khuỷu tay.

9. Tuân Theo Một Chế Độ Ăn Uống Có Lợi Cho Sức Khỏe

• Đây có lẽ là một điều hiển nhiên bởi làn da của mỗi người phản ánh rõ chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt thường ngày. Để có được sức khỏe và ngoại hình trẻ trung, người Nhật đã lập ra quy tắc trong ăn uống: Ăn nhiều thực phẩm tươi đã được sơ chế sạch sẽ như hải sản, ngũ cốc, rau xanh, trái cây, rong biển, các món ăn chứa đậu nành lên men (như súp miso), trà xanh… Ăn có liều lượng các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật; ít những loại thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ và tinh bột.

10. Massage Vùng Da Mặt Và Cổ, Thường Xuyên Tắm Trong Bồn Nước Nóng

• Ngay sau khi rửa mặt nhẹ nhàng, phụ nữ Nhật Bản thường thực hiện các bước massage mặt với lòng bàn tay. Kiên trì áp dụng mỗi ngày bạn sẽ thu được kết quả vô cùng tuyệt vời.
• Người dân Nhật Bản cũng thích ngâm mình trong bồn tắm, cho dù đó là bồn nước nóng hay suối nước nóng onsen truyền thống. Nếu bạn không có điều kiện trải nghiệm suối tắm onsen, bạn cũng có thể tắm nước nóng tại nhà. Tắm trong nước nóng giúp bạn cảm thấy thư thái hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ và thậm chí giúp bạn đốt cháy calo trong cơ thể.

Bài Viết : Sức Khỏe & Làm Đẹp

Tin Hot : Nhiều Lượt Yêu Thích